世田谷ブログ

体調!!

2016.9.30

大将でも隊長でもない体調です!

世田谷支店でも風邪が・・・

この毒舌もめったに食欲が落ちる事はないの

ですが風邪なのか食欲落ちたし元気もありま

せんでした。

今朝の新聞に、秋バテ注意と出ていました。

過ごしやすくなってきたのですが、寒暖差や

気圧の変化で体調を崩し「疲れが取れない」

「だるい」と訴える人が多いそうです。

我が家にもおります。

その対策としては・・・

○ 電車やバスの車内では立つ

○ 階段を使う

○ ぬるめのお湯にゆっくり浸かる

○ 就寝前のPCやスマホ使用控える

○ 体を冷やす食べ物は避ける

○ よく噛む

○ 腹巻、膝掛で体温調整

○ エアコンの温度調整夏と同じは✖

秋バテを放置すると大病につながるそう

ですから要注意ですね!!